Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 39.70g | Carbs: 237.78g.
Breakfast: Белая Бяроза Мороженое , Roshen Конфета Коровка, Вода, Чай, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом . Lunch: Дыня, Арбуз, Вода, Сливы, Кукуруза Вареная. Dinner: Вода, Помидоры, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Овсяная Каша на Воде, Lactel Лактония Кефирная, Roshen Конфета Коровка, Бутерброд с Маслом и Колбасой. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana@lek2345's Weight History
|