Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
77 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 24.47g | Prot: 89.44g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кленовый Сироп, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Тунцов Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 6 Соток Кукуруза, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalamatova's Weight History
|