Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 80.56g | Carbs: 94.83g.
Breakfast: Мясной Рулет, Геркулесовая Каша на Воде, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Сырный Суп. Dinner: Салат Овощной, Мидии. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом, Абрикос. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|