Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 108.87g | Prot: 82.78g | Carbs: 229.15g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Агуша Молоко 3,2%, Русское Молоко Сыр Российский 50%, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Колос Хлеб Тостовый. Lunch: Тверской Кондитер Зефир Бело-Розовый, Красный Октябрь Красный Мак, Агуша Молоко 3,2%, Помидоры, Виктория Котлета Домашняя , Картофель Отварной. Dinner: Агуша Молоко 3,2%, Агуша Молоко 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Агуша Кефир 3,2%, Творог 9%, Виктория Котлета Домашняя , Картофель Отварной, Сырный Суп с Грибами. Snacks/Other: Абрикос, Даниссимо Йогуртный Десерт с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|