Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 58.94g | Carbs: 217.95g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Говяжьи Фрикадельки, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Dinner: Ижмолоко Молоко 3,2%, Яшкино Пряники Мятные, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Малиновое Варенье. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|