Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 53.40g | Carbs: 132.55g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Овсяные Отруби. Lunch: Healthy Food Курица Запеченная, Рис Вареный, Морковь на Пару, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Оливковое Масло, Соевый Соус. Dinner: Healthy Food Курица Запеченная, SPAR Капуста Запечённая, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Соевый Соус, Картошка Печеная. Snacks/Other: Лента Вафли Мягкие с Суфле, Кофе с Молоком, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|