Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 27.33g | Prot: 82.97g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебец, Голубика, Абрикосы, Яичный Белок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), Молоко (Цельное Молоко), Lindt Горький Шоколад 85%, Голубика, Грецкие Орехи, Абрикосы, Грудка Индейки, Prontidee Соус Томатный Неаполитано, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, Грудка Индейки, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Голубика, Грудка Индейки, Сахар, Огурец (без Кожуры), Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|