Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 67.31g | Carbs: 73.31g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рис Вареный, Свинина Отварная, Prime Star Мисо Суп. Dinner: Салат из Сельдерея 1, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовая Паста, Ого Хлебцы Гречневые. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|