Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 89.36g | Carbs: 209.46g.
Breakfast: Волжский Пекарь Мини-Сушки с Ароматом Ванили, Чай с Сахаром, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Жареное Яйцо. Lunch: Булочка Зерновая, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Тефтели Куриные, Рис Отварной, Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Сахар, Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Волжский Пекарь Мини-Сушки с Ароматом Ванили, Чай с Сахаром, Банан. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|