Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2441 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 204.22g | Carbs: 138.06g.
Breakfast: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Smart Филе Грудки, Vитамин Мексиканская Смесь. Dinner: Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. Snacks/Other: Блины с Творогом, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красная Цена Грецкий Орех, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Облепиха, Виноград, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
|
3072 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|