Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 60.57g | Carbs: 194.89g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яичница. Lunch: Жареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Арбуз, Баклажаны Гриль, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Dinner: Аютинский Хлеб Пирожок с Малиной, Сахар, Чай, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Каждый День Крабовые Палочки, Огурец. Snacks/Other: Нектарины, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|