Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 94.71g | Prot: 100.22g | Carbs: 221.85g.
Breakfast: Суп Куриный с Картофелем, Лидкон Геркулес, Изюм, Йогурт Домашний. Lunch: Савушкин Йогурт Teos 5%, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Салат Овощной, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Сыр, Простые Пельмени. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|