Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 105.59g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Эдам 50%, Пшеничный Хлеб, Омлет с овощами. Lunch: Фрау Марта Икра из Кабачков, Куриное Филе на Гриле, Перловка Отварная. Dinner: Магнит Крабовые Палочки, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Смузи из кефира и огурца, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Красногорский Творожный Крем с Грушей . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|