Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 83.36g | Carbs: 145.19g.
Breakfast: Банан, Беллакт Масло Сливочное 60%, Беллакт Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриный Фарш, Maggi Для Нежной Курицы по-Итальянски. Dinner: Активиа Биокефирная 1%. Snacks/Other: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Driving - 50 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|