Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 74.78g | Carbs: 108.41g.
Breakfast: Абрикос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Comella Сыр Рассольный, Лента Перец Ласточка, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лидер Фреш Салат Фриллис, Коптильный Двор Колбаса Брауншвейгская Особая, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Herbalife Чай N-R-G, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Молочная Страна Глазированный Сырок с Мармеладом, Кабачковые Оладьи с Сыром, Каждый День Адыгейский Сыр, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Творог 5%, Пятерочка Черешня. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
кардиотренажёр - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|