|
Ну что ж, сег оч активный день. на весах медленно, но верно. Буду жить без нарушений и будет все сладко, да гладко😋
|
81.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 96.86g | Carbs: 148.92g.
Breakfast: Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Молочное Дело Творобушки, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шампиньоны Тушеные, Овсяноблин. Lunch: Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Индилайт Филе Бедра Индейки, Barilla Спагетти #5. Dinner: Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Черкизовский Ветчина из Индейки, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кефир 2,5%, Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|