Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 45.64g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная. Lunch: Конфета, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Бутерброд с Семгой, Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Шампанское. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|