Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 85.16g | Carbs: 156.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Крафтовые Сыр Качркавалло, Молоко (Цельное Молоко), Черная Смородина, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ирмень Сметана 10%, Смак Хлеб Кайзер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина из индейки 9.07. Dinner: Просто Молоко 1,5%, NL International Коктейль Пина Колада. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сеньор Джовани Сыр Проволоне, SIBERICO Кедрокофе Йогов Кий с Пряностями, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Arla Сыр Натура Light, Клубника Домашняя, Просто Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Ягоды. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|