|
🤦♀️
|
62.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 135.11g | Carbs: 152.71g.
Breakfast: Густияр Сгущенное Молоко, Магнит Персик, Красногорский Творог Обезжиренный, Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Яйцо, Вятушка Молоко 2%, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Яйцо, Горбуша, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Укроп, Кабачки, Морковь, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: На здоровье Отруби Пшеничные, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, XXL Power Protein Bar Cocos. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
У меня сегодня +1,1 😂😂😂Я даже специально каждый день стала взвешиваться,чтоб привыкнуть к скачкам и не пугать своё больное сознание😂😂😂
Так что не волноваться)))Хороших тебе впечатлений👌👌👌🙏🙏🙏🙏
10 Jul 19 by member: МаковаТ
|
Блин, Тань, так вчера ж тренировка была и я так на отвес рассчитывала.... Ээээх всё заново... Ну прям подстегивает урезать калорийность, но я пока держусь 💪😆😆😆
Крепких нам нервов! 😆😆😘
10 Jul 19 by member: NataLee33
|
Ага))Все будет хорошо))💪💪💪
10 Jul 19 by member: МаковаТ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|