Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
82 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 81.76g | Carbs: 134.51g.
Breakfast: Рыба Копченая, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: вок с креветками. Dinner: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры. Snacks/Other: Фруто Няня Яблочное Пюре, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alyonochka.b's Weight History
|