Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 93.70g | Carbs: 194.06g.
Breakfast: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сердце Говяжье, Гречка Отварная. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinova280612's Weight History
|