Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 42.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 33.31g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Кофе с Молоком, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Di&Di Хлебцы Амарантовые, Президент Сыр Плавленный Ассорти. Lunch: Каждый День Кекс Столичный , Чай с Молоком, Помидоры, Макароны по Флотски. Dinner: Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Кукурузные Хлопья, Рот Фронт Карамель Лимонная, Славянка Конфета Медунок, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|