Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 83.69g | Carbs: 103.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Baker House Хлебцы Скандинавские , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Данон Творог Мягкий 5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Кабачки в Кляре. Dinner: Сырники 5%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Огурец (с Кожурой), Кабачки в Кляре, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|