Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
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54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1008 kcal
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Fat: 31.27g | Prot: 79.08g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: 아메리카노, 계란후라이, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛, 토마토, 파프리카, 오이 (껍질제거), 양파, 마요네즈, 상추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 데체코 올리브오일, 유동부 치아바타 100% 통밀식빵 3곡 비건빵. Lunch: 상추, 토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 유동부 치아바타 저염 발아현미 뺑페이장. Dinner: 밤호박, 서울우유 테이스티 치즈, 오이 (껍질제거), 양파, 양상추, 풀무원 실의힘 생나또. Snacks/Other: 정식품 진한 콩국물 검은콩. more...
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steady weight
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doyou7172's Weight History
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