Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 163.66g | Carbs: 143.18g.
Breakfast: Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Фрау Му Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Картофельное Пюре, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|