Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 30.61g | Prot: 47.88g | Carbs: 192.11g.
Breakfast: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картошка Вареная. Dinner: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Harry's Хлеб для Сандвича, Санта Бремор Скумбрия в Томатном Соусе. Snacks/Other: Слодыч Печенье Постное, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|