Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
618 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 35.81g | Carbs: 30.29g.
Breakfast: Овсяноблин, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Хохланд Моцарелла, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Lipton Чай Зелёный Get Fit (Шиповник,Имбирь,Женьшень,Зелёный Чай). Lunch: Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Аршинова's Weight History
|