Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 91.67g | Prot: 148.08g | Carbs: 29.06g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Свинина, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Сэн Сой Нори, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Вареное Яйцо. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taurisia's Weight History
|