Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 97.95g | Carbs: 349.45g.
Breakfast: Черешня, Аланталь Сыр Копченый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%, Магнит Морковь Свежая, Свитлогорье Хлебцы Ржаные. Dinner: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Макароны Отварные, Фарш Индейки, Глобус Суп Щавелевый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Naturino Леденец, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Абрикосы, Финик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|