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nach 2 Wochen Urlaub sollte ich wieder mehr schauen, was ich füttere. 1 kg plus wars....🙈🙈
muss mir mein Ziel wieder mehr vor Augen halten😁
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74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 47.37g | Prot: 89.31g | Carbs: 170.84g.
Breakfast: SPAR Mager Topfen, Himbeermarmelade, Ja! Voll Milch, Ölz Toastbrot. Lunch: Kartoffeln, Halbes Hähnchen. Dinner: Ölz Toastbrot, Schlierbacher Schlosskäse Classic. Snacks/Other: Marillen. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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