Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 72.18g | Carbs: 260.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Блины из Рисовой Муки. Dinner: Котлета Свиная, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Макфа Вермишель. Snacks/Other: Ванильный Молочный Коктейль , Пшенная Каша с Тыквой, Батон, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Вареная. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|