Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 95.80g | Carbs: 96.10g.
Breakfast: Сметана , Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Грецкие Орехи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|