Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
105.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 66.98g | Carbs: 159.51g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриные Котлеты, Гречка. Dinner: Ого Отруби Бородинские, Зеленый Лук, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарины, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vershinskie's Weight History
|