Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 98.16g | Prot: 132.04g | Carbs: 207.57g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас, Unagrande Моцарелла, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Салат из Сельдерея 1. Dinner: Рис Вареный, Хе из Карпа. Snacks/Other: Варенье, Брест Литовск Творог 3%, Кукуруза Вареная, Малина, Ого Хлебцы Гречневые, Unagrande Сыр Моцарелла, Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|