Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
97 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 108.40g | Prot: 57.69g | Carbs: 28.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Подсолнечное Масло, Курица Вареная, Творог 5%, Сметана 20%, Редис, Смешанный Зеленый Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Яготинское Топленое Масло. Dinner: Яготинское Топленое Масло, Икра Минтая, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|