Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 113.08g | Carbs: 227.50g.
Breakfast: ОвсяноБлин простой, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Йогурт Домашний, Творог 5%, Сливочное Масло, Prosto Пшеничная Каша. Dinner: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Lucky Days Конфета, Мясновъ Шашлык из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Тамле Восточные Сладости Медовые Злаки, Зеленая Улица Смесь Ольга, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Йогурт Домашний, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Озерский Сувенир Шоколад Молочный и Белый Полосатый 1+1, Lucky Days Конфета. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Showering - 20 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|