Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
104.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 103.75g | Carbs: 221.18g.
Breakfast: Даниссимо Йогуртный Десерт с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили , Агуша Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, ЗАО Марийское Сыр Гауда Премиум, Felicita Сыр Моцарелла, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Даниссимо Йогуртный Десерт "Каталонский Крем-Брюле", АО Тандер Сочник, Агуша Молоко 3,2%. Dinner: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 9%, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Лента Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Мясновъ Булочка Цельнозерновая. Snacks/Other: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|