Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
61 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2698 kcal
|
Fat: 129.97g | Prot: 108.41g | Carbs: 276.14g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Юбилейное Печенье Молочное, Избенка Сыр Адыгейский, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Lunch: Черешня, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Арнаут Хлеб Чемпион, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Картофель Отварной. Dinner: Арнаут Хлеб Чемпион, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Брест Литовск Сыр Финский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Олейна Масло Растительное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|