|
09.07.2019
Сушка. День #16/35.
Ккал: 1579 БЖУ: 143/ 50/ 147
Вес: 56,5 кг
Вода: 2,3 литра
Тренировка: N1
|
56.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 142.72g | Carbs: 111.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Миндаль, Мёд, Чай, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Пикша, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Нектарины, RLine Light Whey, Сметанин Молоко 1,5%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Other: Нектарины, Домик в деревне Молоко 0,5%, RLine Light Whey. more...
|
steady weight
|