Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 57.96g | Carbs: 105.35g.
Breakfast: Зеленый Чай, Черная Смородина, Лаваш Тонкий, Лаваш с Яйцом и Сыром, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кедровые Орехи , Вареное Яйцо, Говяжий Фарш, Виктория Салат из Курицы с Ананасом . Dinner: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Цукини. Snacks/Other: Кофе, Творог 5%, София Батончик из Орехов и Сухофруктов , Черная Смородина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|