Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 127.88g | Carbs: 91.57g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Леон Сосиска Куриная Диетическая, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Сушеная Клюква, Овсяные Отруби. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Dinner: Леон Сосиска Куриная Диетическая, BONA BAR Протеиновый Батончик Смородиновое Суфле, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|