Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 128.55g | Prot: 119.27g | Carbs: 26.40g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Петрушка, Мираторг Бургер Классический, Зеленый Перец, Fine Food Перепелиное Яйцо. Lunch: SPAR Курица Запеченная с Грибами, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Зеленый Горошек (Замороженный), Оливковое Масло, Coopoliva Маслины без Косточки. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes, Working - 7 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|