|
Нужно набрать немного мышечной массы, так как в весе 49 кг. выгляжу не очень.
|
50.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 103.50g | Carbs: 121.75g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм (без Косточек), Банан, Elmika Отруби Овсяные, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Курица Вареная, Вип Гречка. Dinner: Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelina Mariya's Weight History
|