Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 32.92g | Prot: 31.78g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Белый Хлеб. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо по-Французски. Dinner: Клубника, Черешня, Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|