Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
56 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 111.68g | Prot: 127.03g | Carbs: 16.52g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кокосовая Стружка, Кунгурский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат зеленый, Вареное Яйцо. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Магнит Авокадо, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|