Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 82.75g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Торт Наполеон, Огурец (с Кожурой), Пирог с Картошкой, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Тефтели, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свекла со Сметаной, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Укроп, Творог 9%, Помидоры. Snacks/Other: Профитроли, Глобус Омлет с Овощами , Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|