Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 178.96g | Carbs: 100.05g.
Breakfast: Гринагро Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Iberica Маслины без Косточки, Творог 5%, Кофе с Молоком, Чеснок, Яйцо. Lunch: Брокколи, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе, Стрелки Чеснока. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Кабачок, Доброфлот Тунец в Собственном Соку . Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Ичалки Сыр Диетический 27%, Гринагро Кефир 1%, Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viki Brain's Weight History
|