Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 147.52g | Carbs: 106.22g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: ИП Катаева с.в. Салат Микс, ИП Катаева с.в. Стейк из Курицы и Овощи на Гриле. Dinner: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtilka's Weight History
|