|
да уж... рискнем!
|
102.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 61.02g | Carbs: 179.62g.
Breakfast: Черная Смородина, Чай с Молоком, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Жар Свежар Пирог с Мясом и Капустой, Чай с Молоком, Сосиски Молочные, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Конфета, Перекресток Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Черная Смородина, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. more...
|
|
2887 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Reading - 1 hour, Housework - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Squats (Legs) - 1 minute, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altazlat's Weight History
|