Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
103.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 45.96g | Carbs: 201.58g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Абрикосовые Джемы и Варенья, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Асто Форель Малосоленая, Борщ Украинский. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Пломбиркин Мороженое Ванильное, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Чай с Молоком. more...
|
|
2834 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altazlat's Weight History
|